Лечение дурного запаха изо рта: гигиена, диета и средства облегчения дыхания

Лечение дурного запаха изо рта: гигиена, диета и средства облегчения дыхания

Как побороть дурной запах изо рта? Если вы страдаете галитозом, попробуйте следующие способы.

Заботьтесь о гигиене полости рта

Проще говоря, хорошее гигиеническое состояние полости рта предотвращает галитоз, зарождающийся во рту. Остатки пищи между зубами и вокруг дёсен создают идеальную обстановку для бактерий, которая приводит к дурному запаху, поэтому вам следует почаще их удалять.

Вы должны чистить зубы минимум два раза в день, и раз в день, если не чаще, проводить между зубами специальной ниткой. Лечащий стоматолог  скажет вам, что чистка зубов щёткой и ниткой особенно важна после употребления в пищу продуктов с высоким содержанием протеинов и других продуктов, провоцирующих дурной запах изо рта и обезвоживание организма.

Лечение дурного запаха изо рта: гигиена, диета и средства облегчения дыхания

Полоскайте рот антибактериальной жидкостью по утрам, после еды и перед сном, чтобы замедлить рост бактерий, вызывающих галитоз. Ингредиенты таких антибактериальных жидкостей могут быть очень разными и включают хлоргексидин, диоксид хлора, хлорид цинка и маслА (например, эвкалиптовое).

Скребки для языка также полезны. Соскребайте слизь с задней части языка, где могут находиться бактерии, но делайте это осторожно, чтобы не повредить язык.

Если вы носите брекеты, протезы или другие устройства на зубах, стоматолог или иной специалист даст вам особые указания, как их чистить, и вы должны им следовать, чтобы предотвратить дурной запах изо рта. Это особенно актуально применительно к зубным протезам, которые полагается снимать на ночь.

Питайтесь правильно

Диета играет важную роль в гигиене полости рта. Определённые виды продуктов могут вызывать повышенное слюноотделение, которое снижает вероятность возникновения галитоза. Для примера приведём волокнистую пищу, такую как сырые овощи. Здоровый завтрак каждое утро возобновляет выработку слюны после ночного сна, за время которого у вас во рту размножаются бактерии и появляется нездоровый запах.

[google]

Важно также поддерживать  должное содержание жидкостей в организме, принимая достаточно воды. Содовые воды, соки и другие напитки отличаются повышенным содержанием сахара и кислот и способствуют росту бактерий, вызывающих дурной запах.

Применяйте средства борьбы с дурным запахом

Полоскания для рта, пилюли и жевательные резинки могут на короткое время освежать дыхание, но они не способны предотвратить появление дурного запаха как таковое. Может быть, вы пожелаете использовать следующие средства:

  • Если вы пьёте липкие жидкости или жидкости с высоким содержанием сахара, пейте их через соломку. Таким образом, напиток будет проходить мимо зубов и языка и тем самым не будет оставаться во рту, провоцируя рост бактерий. Употребление соломки особенно полезно для маленьких детей, а также пожилых и больных людей, которым трудно поддерживать гигиену полости рта;
  • Если вы страдаете синдромом сухости во рту, вам могут помочь медикаменты – как безрецептурные, так и выдаваемые по рецепту. Для борьбы с этим синдромом имеются также определённые виды зубных паст и щёток, полосканий и спреев для рта. Спросите своего лечащего стоматолога, какие из них вам подойдут наилучшим образом.

Если у вас дурной запах изо рта, во рту выделяется бесцветная слизь, а язык усеян цветными прыщами или припухлостями, это может являться признаком серьёзного явления, такого как афтозный стоматит, герпес или рак ротовой полости. Вы должны обратиться за диагнозом к терапевту и стоматологу.

Поделиться:

Комментарий включён"Лечение дурного запаха изо рта: гигиена, диета и средства облегчения дыхания"

  1. Щупалька

    У меня был язык просто покрыт налетом. Причем счищай ни счищай — не помогало. А вот начала когда полоскать рот СВ 12, то стало гораздо лучше. Налета почти нет теперь и запаха тоже.

Оставить комментарий