Чистка межзубного пространства с помощью специальной нити – это необходимая составляющая поддержания гигиены, позволяющая избежать заболеваний дёсен и предотвратить кариес. Заболеваниями дёсен, известными как периодонтальные заболевания, или периодонтит, страдает 75% американцев, и это одна из основных причин утери зубов взрослыми.  Всепроникающая, как и многие другие болезни ротовой полости,  эта болезнь может быть легко предотвращена при помощи чистки зубов  щёткой и ниткой. 

Недавние исследования установили связь между периодонтитом и повышенной опасностью сердечных заболеваний и инсультов. Поддержание хорошей гигиены полости рта помогает устранить воспаления, характерные для периодонтита, а значит, снизит потенциальную опасность сердечных заболеваний и инсульта. В общем, поддержание гигиены полости рта может предотвратить не только зубные, но и многие другие серьёзные осложнения здоровья.

Зачем мы чистим зубы нитью: на первом краю борьбы за здоровье полости рта

Многие из нас не осознают важности чистки зубов нитью и часто пренебрегают этой гигиенической процедурой, считая, что зубной щётки достаточно для удаления зубного камня, этого липкого налёта, который образуется на поверхности зубов, а также в межзубном пространстве.

Кариес – это серьёзная угроза здоровью полости рта, и провоцирует кариес накопление зубного камня. Если позволять зубному камню накапливаться, он может в сочетании с сахарами и/или остатками потребляемой нами пищи вырабатывать кислоту, которая разъедает зубную эмаль. При чистке зубов мы удаляем зубной налёт с их поверхности, но только нитка способна удалять налёт, который скапливается в межзубном пространстве.

Зубной камень также может раздражать дёсны, из-за чего они легко кровоточат, краснеют, а их ткань становится более уязвимой. Если зубной камень не удалять из межзубных пространств ниткой, дёсны в конце концов начнут отступать от зубов. Когда это происходит, начинают размножаться бактерии, зубные пазухи наполняются гноем. Бактерии и гной способствуют разрушению костной ткани, поддерживающей зубы. По мере разрушения костной ткани зубы расшатываются и/или требуют удаления.

Оптимальные способы чистки зубов нитью и виды нити

Чистка зубов нитью – это процедура, которая не занимает много усилий и времени и должна производиться хотя бы раз в день. Для максимальной эффективности процесса  следуйте нашей пошаговой инструкции:

• Выберите вид зубной нитки, который вам больше понравится;
• Оторвите кусок нитки длиной около 45 см;
• Оберните один конец нитки вокруг среднего или указательного пальца;
• Другой конец нитки оберните вокруг пальца другой руки;
• Плотно прижмите нитку большими пальцами;
• Аккуратно введите нитку между зубами. Будьте аккуратны: если нитка соскочит, она может повредить дёсны;
• Аккуратно двигайте нитку вперёд и назад между зубами, с обеих сторон каждого зуба, а также под линией дёсен;
• Повторите этот процесс, обработав промежутки между всеми верхними и нижними зубами;
• Важно пройтись ниткой по боковым поверхностям всех зубов, особенно задних, включая крайние, даже несмотря на то, что дальше зубов нет.

Зубные нитки предлагаются различных видов. Среди них – зубная плёнка, вощёная нитка, витая нитка и невощёная нитка. Ваш лечащий стоматолог или стоматолог-гигиенист может посоветовать оптимальную для вас.

Вспомогательные устройства для работы с зубной нитью: какой у вас выбор?

Американская стоматологическая ассоциация советует чистить зубы нитью ежедневно. Чтобы облегчить этот процесс, разработаны различные приспособления.

Страдающим артритом идеально подойдёт флоссетта – устройство, помогающее обрабатывать зубы благодаря тому, что его легче держать, поскольку оно представляет собой рамку с натянутой в ней зубной ниткой, и эту рамку можно держать одной рукой.  Есть флоссетты с функцией вибрации, которые массируют дёсны, но они дороже обычных ниток. Их может порекомендовать вам стоматолог или стоматолог-гигиенист. Многим детям нравятся детские, причудливо разукрашенные флоссетты – поскольку они меньше размером, для детей они удобнее.

В любом случае лучшим приспособлением для чистки зубов нитью является то, которым вы будете пользоваться ежедневно. Главное, что обработка ниткой – это неотъемлемая часть ежедневных процедур гигиены полости рта, и её не следует пропускать.